Människor strävar hela tiden efter att uppnå goda hälsoeffekter. För den saken skull är det massor faktorer som spelar in. Dels fysik träning och motion, men självfallet har också kosten en signifikant roll. Men det förekommer en del myter kring kosten. Stundtals råder det delade meningar om vad i kosten som har bättre alternativt sämre […]

Självfallet strävar många människor efter att må gott. Och en omfattande del av vårt välbefinnande har att göra med våra kostvanor. Vissa tenderar att inte alls reflektera över vad de äter men en ökad medvetenhet kan medföra en rad positiva hälsoeffekter, exempelvis viktminskning. Vi får alltjämt höra hur nyttigt det är med fiberrik mat, och […]