Må bra med alger
Alger är nyttiga på många sätt och har flertal skilda hälsofrämjande egenskaper. De kan antingen intas oralt eller genom utvärtes behandling. En vanlig typ av alger som används av människor är blåstången som trivs i det kalla vattnet som finns i Stilla havet, norra Atlanten, Östersjön och Nordsjön. Blåstången är brun i färgen och kan åstadkomma en längd på 100 cm.
På senare tid har personer världen över fått kännedom om algens goda effekter. Bortsett från att algen kan köpas i de allra flesta hälsokostbutiker i antingen kapslar alternativt i tablettform, så kan den i sin ursprungsform serveras råa, inlagda samt kokta. Det finns även varianter av alger såsom mjuk gel eller såsom en sorts te.
Blåstången har både antiinflammatorisk samt antireumatiska egenskaper som kan dämpa reumatism och reumatoid. Personer med struma som är en typ av svullnad av sköldkörteln som uppstår p.g.a. jodbrist kan lindras med hjälp av blåstång eftersom det är en naturlig jodkälla. Jod styr tillväxten och utveckling hos barn upp till en viss ålder varför blåstång är är ypperligt.
Blåstång passar även bra för hudvård. En mycket verkningsfull pulverform av mineraler ger näring och rengör huden från gifter som kan förorsaka torrhet, rynkor och överflödig vätskeretention. Blåstången placeras med fördel i badvattnet, till ansiktsskrubben, wraps, i tvålar samt salter.
De som upplever besvär med celluliter eller fetma bör testa att behandla med blåstång. Algen ökar faktiskt ämnesomsättningen. Blåstången är dessutom effektiv för att minska inflammation och smärta i leder som till exempel kan orsakas av artrit.
Det finns en typ av fibrer som kallas alginsyra i blåstången, vilket är ett ämne som underlättar matsmältningen. Det är ett ämne som hjälper till att effektivt för lindra förstoppningar eller diarré. Blåstång bör också intas i samband med halsbränna. Brunalgernas fibrer tar hand om gifter och tungmetaller och hjälper kroppen att renas.
När matsmältningen underlättas är det naturligtvis lättare att gå ned i vikt. I enlighet med forskning så stärker brunalgernas fibrer känslan av mättnad vilket innebär att man äter mindre och samtidigt förlorar i vikt. Alginaterna, som finns i algerna, är speciellt bra för att ta bort onödigt fett.
Fucoidan är ett annat ämne som finns i blåstång som bidrar till sänkta värden av kolesterol och glukos. Fuciodan skänker en mängd skilda antitumör och antiangiogena fördelar och minskar produktionen av AP-I vilket reducerar för cancertumörtillväxt och utveckling. Därutöver så gynnas hjärthälsan genomgående tack vare att fucoidan minskar kolesterolnivåerna. På så vis kan högdensitetslipoproteiner alternativt HDL för optimal kärl, funktion samt välmående, hållas på goda nivåer.